40代男性、首の痛みの症例報告
こんにちは！整体サロン アンティオールです！本日は「首の痛み」でお悩みの40代の症例をご紹介させていただきます！
患者様情報
年齢：40代
性別：男性
主訴：首の痛み・首が回らない
職業：工場勤務
生活背景：毎日自転車通勤
目標：子どもと思いっきり遊べるようになりたい
ご来院のきっかけ
工場勤務で体を使う仕事をされており、以前から首や肩のこりを感じていました。
徐々に首の痛みが強くなり、自転車通勤中に左右や後方を確認する動作がつらくなり、「事故につながるのではないか」と不安を感じるようになりました。
休日も首の痛みを気にしてしまい、お子さんと公園で遊んだり抱っこをしたりすることも控えるようになってしまい、「もっと思いきり遊べるようになりたい」という思いから来院されました。
初回時の状態
・首の回旋可動域が大きく制限されている
・右を向くと首から肩にかけて強い痛み
・猫背姿勢と頭部前方位姿勢
・肩甲骨の可動域低下
・胸郭の硬さによる呼吸の浅さ
・長年の仕事による首・肩周囲の筋緊張
首だけでなく、胸郭や肩甲骨、姿勢全体のバランスが崩れたことで首への負担が集中している状態でした。
介入
首だけを施術するのではなく、身体全体の動きを改善し、首に負担がかからない身体づくりを行いました。
・首・肩周囲の筋緊張の緩和
・肩甲骨と胸郭の可動域改善
・骨盤・背骨のバランス調整
・呼吸改善アプローチ
・姿勢改善トレーニング
・工場での作業姿勢、自転車乗車姿勢の指導
・自宅でできるストレッチの指導
日常生活でも負担を減らせるよう、仕事や生活に合わせたアドバイスも行いました。
経過・結果
初回後：首の動きが軽くなり、左右を向きやすくなる。
2〜5回目：自転車で後方確認をする際の痛みが軽減し、通勤時の不安が減る。
6〜10回目：首の可動域が大きく改善し痛みや不自由さ、違和感もなし。仕事中の首や肩の疲れも軽減。
11〜15回目：休日にお子さんと公園で思いきり身体を動かしても、不安なく遊べる様になる。
現在は月1回のメンテナンスで良い状態を維持しています。
施術のご相談・ご予約
評価
今回の症例では、首の痛みだけでなく、長年の工場勤務による姿勢のクセや肩甲骨・胸郭の硬さが大きく影響していました。
首は胸椎や肩甲骨と連動して動くため、首だけを施術しても改善しないケースが少なくありません。
全身のバランスを整え、首に負担がかかりにくい身体へ変えていくことで、自転車通勤や日常生活での痛みも改善しました。
施術内容
初回は首や肩の緊張を緩めながら、肩甲骨と胸郭の動きを改善する施術を行いました。施術後には「首が回しやすい」と変化を実感されました。
2〜5回目では、骨盤と背骨のバランスを整え、首だけに負担がかからない姿勢づくりを進めました。仕事中の姿勢や自転車に乗る際の身体の使い方もお伝えしました。
6〜10回目では、体幹や肩甲骨の安定性を高める運動を取り入れ、首の動きがさらにスムーズになりました。
11回目以降は、お子さんと遊ぶ動作や日常生活でも首を気にせず動ける状態を維持できるよう、再発予防を目的としたメンテナンスを行っています。
経過と変化
来院当初は、自転車で後ろを振り向くことも怖く、仕事や通勤に大きな不安を感じていました。施術を重ねるごとに首の動きが改善し、自転車通勤でも自然に左右確認ができるようになりました。その後は仕事終わりの首の疲れも少なくなり、休日にはお子さんと公園で思いきり遊べるようになったと笑顔で報告してくださいました。
現在も良い状態を維持しながら、仕事も子育ても充実した毎日を送られています。
お客様の声
【首の痛みを気にせず子どもと遊べるようになりました】
仕事柄、首への負担が大きく、自転車で後ろを振り向くこともつらい状態でした。通院を続けるうちに首の動きが良くなり、今では安心して通勤できています。休日も子どもと思いきり遊べるようになり、本当に感謝しています。
これからも身体のメンテナンスをお願いしたいと思います。
（40代男性）
担当コメント
首の痛みは、仕事や通勤だけでなく、大切な家族との時間まで制限してしまうことがあります。今回の患者様は、首だけでなく全身のバランスを整えたことで症状が改善し、「子どもと思いきり遊びたい」という目標も叶えることができました。
痛みを取ることはゴールではなく、「やりたいことができる身体」をつくることが私たちの目標です。これからも安心して仕事やお子様との楽しい時間を、しっかりサポートしていきますので一緒に頑張っていきましょう！
当院では、お客様のご希望や目標に合わせた施術プランをご提案させていただいております。お体の痛みや不調はその場かぎりの施術ではなかなか根本的に改善することは難しいです。痛み、不調の出にくい体づくりには生活習慣の見直しや運動を習慣化していくということが大切となります。当院では痛みの施術だけでなく、生活面からのサポートもしっかりさせていただいております。
お体のお困りごとがありましたら、お気軽に『整体サロンアンティオール古河店』までご相談ください！
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