30代男性、頭痛の症例報告
こんにちは！整体サロン アンティオールです！本日は「頭痛」でお悩みの30代男性の症例をご紹介させていただきます！
患者様情報
年齢：30代
性別：男性
主訴：慢性的な頭痛・首や肩のこり
生活背景：デスクワーク中心
ご来院のきっかけ
長時間のデスクワークにより、慢性的な頭痛に悩まれていました。
特に夕方から夜にかけて症状が強くなり、仕事中の集中力も低下。
さらに睡眠不足も続いており、「しっかり休んでも疲れが取れない」という状態に。
このままでは仕事に支障が出ると感じ、改善を目的に来院されました。
初回時の状態
- 首から肩にかけての強い筋緊張
- 猫背姿勢による頭部前方突出
- 肩甲骨の可動性低下
- 血流不良による頭部の重だるさ
- 呼吸が浅く、自律神経の乱れ傾向
- また、水分摂取量が少ないことで血流が滞りやすく、疲労物質が抜けにくい状態でした。
介入
頭痛の原因となる「姿勢」「血流」「生活習慣」にアプローチしました。
・首・肩・肩甲骨まわりのもみほぐし
・胸郭・背骨の可動域改善
・骨盤調整による姿勢改善
・血流を促す呼吸アプローチ
・水分摂取量の改善指導（1.5〜2L目安）
・デスクワーク時の姿勢と休憩の取り方指導
「流れを良くする」ことを軸に施術と習慣改善を行いました。
経過・結果
初回後：頭の重さが軽減し、首の動きがスムーズに。
2〜5回目：頭痛の頻度が減少し、仕事中の集中力が向上。
6〜10回目：血流が安定し、頭痛がほぼ出ない状態に。
その後：睡眠の質も向上し、疲れにくい身体へ改善。
現在は月1回のメンテナンスで良い状態を維持。
施術のご相談・ご予約
評価
今回の症例では、デスクワークによる姿勢の崩れに加え、水分不足と睡眠不足が重なり、血流が悪化していたことが大きな原因でした。血流が滞ると、筋肉が硬くなり、酸素や栄養が行き渡らず、頭痛が起こりやすくなります。そのため、施術による筋緊張の緩和だけでなく、水分補給や生活習慣の改善を行うことで、根本的な改善につながりました。
施術内容
初回は首と肩の強い緊張をゆるめ、血流を改善。施術後すぐに頭の軽さを実感されました。
2〜5回目では、肩甲骨と胸郭の動きを改善し、姿勢を整えることで頭への負担を軽減。水分摂取も意識していただきました。
6〜10回目では、血流が安定し、頭痛が出にくい状態へ。身体の回復力も高まり、疲れにくくなっていきました。
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経過と変化
通院前はほぼ毎日のように頭痛がありましたが、施術と生活習慣の改善により徐々に軽減。
水分摂取量を増やしたことで血流も改善し、身体のだるさも軽くなりました。
現在は頭痛を気にせず仕事に集中できる状態を維持されています。
お客様の声
【頭痛がなくなり仕事に集中できるようになりました】
デスクワークで頭痛がひどく、仕事にも影響が出ていましたが、通ううちにかなり楽になりました。
特に水分や生活習慣のアドバイスが役に立ち、体の調子が変わったのを実感しています。
今では頭痛を気にせず仕事ができていて、とても助かっています。
担当コメント
頭痛は「首や肩だけの問題」と思われがちですが、今回のように血流や生活習慣が大きく関係しているケースも多くあります。
身体の内側と外側、両方から整えることで改善スピードも大きく変わります。
今後も良い状態を維持しながら、仕事のパフォーマンスを高めていきましょう。
当院では、お客様のご希望や目標に合わせた施術プランをご提案させていただいております。お体の痛みや不調はその場かぎりの施術ではなかなか根本的に改善することは難しいです。痛み、不調の出にくい体づくりには生活習慣の見直しや運動を習慣化していくということが大切となります。当院では痛みの施術だけでなく、生活面からのサポートもしっかりさせていただいております。
お体のお困りごとがありましたら、お気軽に『整体サロンアンティオール古河店』までご相談ください！
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